Филтер на јадења
Диети
Останати статии од категоријата:
Диети - колку се ефикасни?
Дата: 2010-12-24
Весниците, интернет страниците и телевизиските програми се преполни со разновидни диети, со чија помош Вие "брзо и трајно" би ги намалиле непотребните килограми. Покрај диетите, често се рекламираат и препарати (таблети, капсули и чаеви...), кои ефикасно ја намалуваат прекумерната тежина за "брзо и кратко време". Маѓутоа, сите овие совети (и реклами) често можат да бидат неефикасни на "долги патеки", а понекогаш и опасни по животот.
Брзо слабеење - дали е навистина возможно?
Дата: 2010-11-08
Брзо слабеење - дали тоа е навистина возможно и сугурно? Во продолжение ќе наидете на важни аспекти, кои треба да ги имате на ум доколку се обидете да ги изгубите Вашите непотребни килограми за кратко време, на природен и здрав начин.
Пилот диета
Дата: 2010-10-05
Дозволено е сè, нема преголемо одрекување, но треба да останете во рамките на зададените бодови и комбинацијата на орбоците - што понекогаш може тешко да се одржи. Оваа диета, инаку, влегува во "брзите" диети и губењето на килограмите се движи околу 5 килограми за седум дена.
Палеолитска диета
Дата: 2010-09-23
Прв ден. Појадок, не е ни на лик ист со вообичаениот. На чинијата поккрај ситни исецканите банани, има кајгана од две јајца и пилешки гради. Нема овесни каши, нема леб, а нема ни млеко и житарки. Називот кој стручњаците го осмислиле за оваа диета е палеолиска диета. Менито сосема е налик на тоа кое го имале нашите предци, од пред околу 40.000 години. Предлагачите на оваа диета веруваат дека начинот на исхрана е случен со онаа кои ја имале Фред и
Појадок диета
Дата: 2010-09-20
Уште од своето раѓање слушаме дека најважно е да имаме доручек како крал, ручек како принц, а вечера како сиромав. Навистина, во тоа лежи и тајната на "појадок диетата". Нејзината основа е доручек како на крал секојдневно, бидејќи оваа диета пред се се потпира на времето кога јадете, а не на храната која ја јадете.
Совети за трајно губење на килограмите
Дата: 2010-08-25
Можеби звучи чудно, но, потврдено е со бројни истражувања, дека е многу полесно да ги изгубите непотребните килограми отколку да го спречите нивното повторно враќање.
Гумите за џвакање го топат вишикот килограми?
Дата: 2010-08-16
Гумите за џвакање не само што може да ни даде свеж здив, туку може да ни помогне и да се откажеме од цигарите, да ни го подобри помнењето, дури и да помогне да се ослободите од вишокот килограми.
Диета "Ден потоа"
Дата: 2010-08-12
Ужас! Се прејадовте, иако си ветивте дека тоа нема да го направите! Меѓутоа, пред Вас е постојано богатата фамилијарна трпеза на која неможете да и одолеете... и веќе се гледате себе си како се дебелеете и добивате сè поголем број на вишок килограми. За тоа да не се случи, свечено ветете си дека следниот ден нема да изедете ама баш ништо. И онака на Вашиот организам ќе му биде потребно повеќе време за да го обработи сето она што веќе го изедовте
Идеална или среќна тежина
Дата: 2010-08-13
Дали навистина морате да се вратите на тежината која ја имавте во средно училиште или на денот на Вашата венчавка? Според зборовите на експертите, можеме да имаме повеќе килограми отколку некогаш, а при тоа и понатаму да бидеме во добра форма, да бидеме здрави и среќни. Доколку ја преминувате својата предвидена идеална тежина, само мало губење на неколку килограми (10%) Вам ќе ви донесе грст подобрувања: регулирање на крвниот притисок и холестеро
Викенд диета
Дата: 2010-08-13
Сржта на оваа диета е зеленчукот, кој се јаде сиров или варен во супа, така што и понатака ги задржува своите добри својства. Додека се придржувате кон оваа диета, не смеете да јадете скробен и сушен зеленчук (компир, грашок...). Морковот и цвеклото јадете ги умерено во комбинација со други зеленчуци.
Диета базирана на тестенини
Дата: 2010-08-16
1. Ден
За доручек: парче леб од интегрално брашно со малку кравјо сирење и на тоа додадете исецкан домат и малку сол. По појадокот можете да се напиете кафе или чај, но без шеќер.
Ужина: Една јаболка.
Ручек: салата од тестенини со зачински билки.
Пред вечера: еден портокал.
Вечера: супа од тиквички.
Диета базирана на бебешка храна
Дата: 2010-08-16
Сè започна со тоа што практикантите на разни диети приметија дека големината на бебешката порција (и она што се наоѓа во неа) совршено одговара на потребата на лицата кои се на диета, односно бебешката порција ја ублажува гладта, преку неа внесуваме здрав и хранлив оброк, а при тоа не се внесуваат поголема количина калории.
Диета "Утринска банана"
Дата: 2010-08-16
Диета „Утринска банана“
Кога пред две години во Јапонија е промовирана диетата „Утринска банана“ за многу кратко време станала толку популарна и поради тоа дошло до недостаток на банани на пазарот!
Самата диета ја смислиле Хитоши Ватанабе кој се занимавал со проучување на превентивна медицина и неговата сопруга Сумико, која е фармацевт по струка.
Диета „9 килограми“
Дата: 2010-08-17
Насловот на оваа диета ви кажува сè: Симнувате 9 килограми за две недели. Но, дали ќе ви успее оваа диета и навистина загубите помалку или повеќе од 9 килограми, тоа зависи и од некои други фактори, како на пример доследноста во спроведување на диетата, активностите кои ги вршите и вашиот метаболизам...
Ослободете се од целулитот
Дата: 2010-08-17
Целулитот денес се доживува првенствено како естетски проблем, иако тој дефинитивно не е само тоа. За жал целулитот преставува озбилен здравствен проблем, кој се јавува поради намалените можности за разградување на мастите. Естрогенот исто така го успорува разградувањето на мастите.
Прескокнување на орбоците - лош избор при намерата за губење на вишокот килогами
Дата: 2010-08-17
Мислењето на некои особи, дека со прескокнувањето на оброците полесно ќе се изгубат непотребните килограми е дефинитивно погрешно. На тој начин се постигнува само спротивен ефект, бидејќи ако телото долго остане без храна, метаболизмот се успорува и организмот поспоро ги троши калориите кои ги внесуваме со наредниот оброк.
Четири правила за брзо слабеење
Дата: 2010-08-17
Забравете ја вашата широка облека. Со овие четири правила кои ви ги нудиме, повторно ќе можете да ја облечете вашата омилена облека, која со неправилната исхрана и неправилниот живот ви станала претесна.
Јапонска диета
Дата: 2010-12-23
Со текот на оваа двонеделна диета можете да сметате на губење до 7 килограми. Првите 2-3 дена се малку тешки, но после тоа се оди сосема добро. Може да се спроведе во било која доба од годината, затоа што намирниците кои се вклучени во оваа диета, се достапни во текот на целата година.
Диета базирана на јаболка
Дата: 2010-08-17
Оваа диета се базира на јаболка. Од нутрициона гледна точка, јаболката ги содржат сите потребни хранливи состојки и овозможуваат губење на непотребните килограми. Исто така, одлични се за одржување на витка линија - брзо не заштитуваат и се доста хранливи.
Намирници кои го намалуваат апетитот
Дата: 2010-03-08
Факт е дека било која диета да ја спроведете за да ги изгубите вишокот на килограми, морате да се соочите со глад и копнеж за јадење. Постојат многу стратегии кои помагаат да се намали чувството на глад, како што е пиењето на многу течности, консумирањето повеќе намирници богати со растителни влакна, избегнување рафинирани јаглени хидрати, но сепак не постои ништо што апсолутно може да го отстрани чувството за глад.
Диета за само 3 дена
Дата: 2010-03-08
Брзата диета "3 дена" е една од најпопуларните диети денес, која трае кратко а дава инстант резултати. Оваа диета не влегува во редот на често препорачливитее диети, па така ако веќе се одлучите да ја држите - држете ја само 3 дена! Многу луѓе ја усвојуваат како своја редовна диета и ја повторуваат кога мислат дека им е потребно брзо да намалат некој килограм.
Десет совети за отстранување на целулитот
Дата: 2010-03-04
Внесувајте доволно течности. Најдобро е да се пие обична вода. Водата ја подобрува размената на материите, а со тоа ги отстранува токсините.
Јадете повеќе за да изгубите повеќе
Дата: 2010-02-22
Повеќето луѓе мислат дека за намалувањето на килограмите се потребни, абнормално рестриктивни режими на исхрана и бесконечно часови на кардио-васкуларни вежби. Ова се е погрешно. Значи вашиот метаболизам ќе реагира, односно ке се ''бори'' против ваквите драстични рестрикции во внесот на калории на начин што истиот ќе се забави.
Ослабете на време
Дата: 2010-02-18
Дебелината наскоро ќе го надмине пушењето по бројот на предизвикани случаеви на карцином, објавија ексертите од Хардвар. Според нивните проценки, дебелнината моментално е поврзана со 14% од смртните случаеви предизвикани од рак кај мажите и со 20% такви случаеви кај жените.
