Брокула со бадем
ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ:
- 2 лажица/ци Сол
- 3 лажица/ци Презла
- 1 чаша 200мл Маслиново масло
- 1 Китка магдонос
- 3 Главица лук
- 1 главица/и Брокула
- 100 грама Бадеми
- Време за подготовка: 5 мин.
- Време за готвење: 15 мин.
КРАТОК ТЕКСТ:
Брокулата е зеленчук сличен на карфиолот, со изразито зелена боја. Се смета дека овој вкусен зеленчук потекнува од Италија, каде го нарекуваат "brokolo", што буквално значи цвет од зелка.
Веројатно веќе Ви е познато дека брокулата се препорачува во исхраната, бидејќи содржи елементи кои му помагаат на организамот да се заштити од различни болести, како што се ракот, срцевите заболувања и заболувањата на органите за варење.
ПОДГОТОВКА:
Зачувај во својата кутија
На тој начин ги подобруваме рецептите кои се за Вас.
Слични рецепти:
|
Запечен карфиол со шампињони Во карфиолот најмногу е застапен витаминот Ц, потоа витамините А, Б1 и Б2. Од минералите во карфиолот најмногу е застапен калциумот, со околу 300 мг. во 100 гр. карфиол, 72 мг. фосфор и околу 1,1 мг. железо. Поради тенката целулозна мембрана карфиолот се вари побрзо од другите видови на зеленчук од родот зелки, така што е ценет и во исхраната на болните од желудочно-цревни заболувања и во исхраната на децата. |
|
Динстани бамји со морков и домат
Бамјата е еден од најубедливите афродизијаци што мајката природа го има понудено во својата раскошна ризница на корисни растенија. Бамјата, чие име на турски јазик значи билка, има специфичен вкус кој не може да го замени ниту едно друго растение.
|
|
Брз карфиол Ова е оброк кој ќе го подготвите навистина брзо и лесно |
|
Капоната Капоната |
|
Динстано зеље со моркови Динстано зеље со моркови. |
Коментари:
