Чорба од спанаќ

Објавено: 23/07/2010 год.

ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ:

100 грама Спанаќ
30 милилитри Млеко
2 лажица/ци Масло
2 чешниња Лук
150 милилитри Вода
10 грама Брашно

Време за подготовка: 15 мин.
Време за готвење: 15 мин.

КРАТОК ТЕКСТ:

Калоричната вредност на спанаќот не е голема - 22 kcal, затоа што има во себе малку белковини, јагленохидрати и масти. Тоа го вбројува во редот на продукти кои може обилно да се користат без штетни последици.

Исто така, спанаќот изобилува со витамини и минерали, што на Вашето бебе му се повеќе од потребни.

ПОДГОТОВКА:

Во тенџерче загрејте го маслото и кратко пропржете го ситно исецканиот црн лук, па додадете го измиениот спанаќ исечен на помали парчиња, па продолжете го пржењето на умерена температура.

На половина пржење сипете го брашното, па пржете уште малку.

Потоа налејте ја млаката вода, оставете да проврие, оставете го уште малку, па тргнете од огнот.

Во длабока чинија измешајте ги јајцето, млекото и оцетот, па со непрекинато мешање исипувајте ја готовата чорба.

Откако ке се соедини масата може да посолите, но не е задолжително и откако ќе се олади послужете.

Зачувај во својата кутија

Логирајте се да можете да го оценувате рецептот.
На тој начин ги подобруваме рецептите кои се за Вас.

Слични рецепти:

Освежителна чорбичка

Кога се готви јадење од зеленчук за бебето, треба да се употребуваат свежи намирници, бидејќи имаат подобар вкус и мирис, наместо предходно припремениот оброк. Исто така ако правилно се спремаат ќе бидат побогати со минерали и витамини. Кога на бебето ќе се започне да му се дава цврста храна, како што е свежото овошје, најдобро е да се започне со коренест зеленчук, како на пример морковот, затоа што е природно сладок.