Нутрициона Листа за рецептот

Калории 5364 kcal
Шеќери 77 g
Масти 452 g
Јаглехидрати 137 g
Протеини 221 g

Нутриционата листа е пресметана според количината на намирниците употребени за приготвување на рецептот.

Се однесува на целата количина од рецептот.

Филтер на јадења

  • Време на готвење:
    • Одбери Категорија

      Детска
      Ладни Предјадења
      Месо | Сувомеснати
      Топли Предјадења
      Национални
      Супи | Чорби
      Салати
      Тестенини | Печива
      Вегетаријанско
      Риба | Морска
      Посна
      Коктели | Пијалоци
      Десерти
      Сезонски

      Одбери Време:

      помалку од 30 минути
      од 30 - 60 минути
      од 1 до 2 часа
      повеќе од 2 часа
  • Број на калории:
    • Одбери број на калории:

      помалку од 500
      500 - 1000 калории
      1000 - 1500 калории
      повеќе од 1500 калории

Сподели

Салата од урда со семки

Салата од урда со семки
Објавено: 25/08/2009 год.

ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ:

  • 1000 грама Урда
  • 200 грама Сусам
  • 100 грама Семки од тиква
  • 500 грама Кисела павлака


  • Време за подготовка: 10 мин.
  • Време за готвење: 10 мин.

КРАТОК ТЕКСТ:

Урдата ја избирате по ваш вкус: кравја, овча или козја. Исто така и семките можете да ги смените. Овде е приложен рецептот каков што ние го направивме и го пробавме. Навистина е многу вкусен и едноставен за подготвување.

ПОДГОТОВКА:

Сите семки кои ќе ги ставите во урдата, прво ставете ги да се потпечат во рерна, или можете да ги истотстирате во тава.

Потоа урдата матете ја со миксер и додадете ја павлаката. Колку павлака ќе додадете зависи од тоа колку е сува урдата. Можеби 500 грама павлака да ви е многу но ако урдата е посува, може и да е малку. Матете додека да добиете пенаста смеса. Ги додавате подпечените семки кои предходно се оладени и сето тоа убаво ќе го исмешате.

Кога ја сервирете салатата, можете да ја декорирате со магдонос.

Рашник
 
x

Зачувај во својата кутија


Логирајте се да можете да го оценувате рецептот.
На тој начин ги подобруваме рецептите кои се за Вас.

Слични рецепти:

Валдорф салата Валдорф салата

Дури и да не навлегуваме во многу науични детали за корисноста на јаболкото, доволно е да се набројат само неколку од нив. Јаболката содржат повеќе од 100 вредни биолошки активни соединенија. Меѓу нив многу се важни витамините Ц и П, бета каротин, железо, етерични масла и органски киселини. Пектинот од јаболката ги зајакнува клетките, го намалува нивото на холестеролот во крвта и го блокира влијанието на некои микроби и отровни соединенија.

Шпански пикантени компири Шпански пикантени компири

Шпански пикантени компири

Италијанска салата Италијанска салата

Италијанска салата

Салата од јаболка и моркови Салата од јаболка и моркови

Оваа салата е полна со витамини. Освен тоа што е добра за консумирање при диета, таа претставува одлична комбинацијата со секое јадење печено на скара.

Медитеранска салата со паста Медитеранска салата со паста

Медитеранска салата со паста

Салата од кулен Салата од кулен

Салата од кулен

Банани мотани со шунка Банани мотани со шунка

Банани мотани со шунка

Моркови со бело вино Моркови со бело вино

Морковот се нарекува и коротна или жолта репка. Бојата на коренот е различна, може да биде од бела до жолта и портокалово-црвена.

Ако е поизразена бојата на морковот, толку е поголемо количеството на каротин.

Количеството на шеќер кај сортите што се продаваат напролет, е поголемо од количеството кај сортите, што се продаваат наесен, или во зима.

Морковите треба да се чуваат неизмиени, затоа што ако се измијат, и да се чуваат такви, и на ладно место не траат долго.

Колесло салата Колесло салата

Свежата зелка најчесто се подготвува како салата, но може и да се вари, да се пржи и да се користи во јадења што се печат. Се подготвува во комбинација со друг зеленчук, со месо, ориз и тестенини.

Салата од печен лук Салата од печен лук

Салата од печен лук




Коментари:

Логирајте се да можете да внесувате ваши коментари за рецептите.
Калкулатор на калории
Возраст  години
Пол  машки   женски
Висина  см
Тежина  кг
Интервали на тренинг