Туна пица

Објавено: 27/10/2010 год.

ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ:

300 грама Туна
200 грама Пармезан
малку Оригано
3 лажица/ци Маслиново масло
10 Кришка/ки леб
200 грама Домат

Време за подготовка: 20 мин.
Време за готвење: 40 мин.

КРАТОК ТЕКСТ:

Туната е морска риба од семејството Scombridae. За разлика од повеќето риби, кои имаат бело месо, мускулното ткиво на туната се движи од розева до темно црвена боја.

ПОДГОТОВКА:

Добро исцедената туна (од конзерва) иситенете ја со вилушка.

Вмешајте ги со испасираниот домат или кечап со оригано.

Лебот исечете го на кришки со дебелина на прст, па ставете го на тост.

Парчињата леб наредете ги на плех за печење, премачкајте ги со претходно подготвената смеса и посипете со пармезан.

Печете на претходно загреана рерна на 200 степени.

Зачувај во својата кутија

Логирајте се да можете да го оценувате рецептот.
На тој начин ги подобруваме рецептите кои се за Вас.

Слични рецепти:

	Сицилијански рижото Сицилијански рижото
	Шпагети со туна и лук Шпагети со туна и лук
	Ќофтиња од компири и туна Ќофтиња од компири и туна
	Погачки со туна и пченка Туната е морска риба од семејството Scombridae. За разлика од повеќето риби, кои имаат бело месо, мускулното ткиво на туната се движи од розева до темно црвена боја.
	Тост со сардини и сирење Сардините се мали риби, и имаат многу вито тело, кое од страните е плескаво. Грбот им е сино-зелен, а стомакот сребрен, од страните имаат надолжна пруга што светка сребресто. Сардините може да бидат долги до 20 см. Нивното месо има силен вкус. Живеат во Средоземното Море, Црно Море и во Азорско Море.
	Рижото со туна Рижото со туна
	Туна салата Сардините се мали риби и имаат многу вито тело. Грбот им е сино-зелен, а стомакот сребрен, од страните имаат надолжна пруга што светка сребресто. Сардините може да бидат долги до 20 см. Нивното месо има силен вкус. Живеат во Средоземното Море, Црно Море и во Азорско Море.
	Спанаќ со сардини Сардините се мали риби, и имаат многу вито тело, кое од страните е плескаво. Грбот им е сино-зелен, а стомакот сребрен, од страните имаат надолжна пруга што светка сребресто. Сардините може да бидат долги до 20 см. Нивното месо има силен вкус. Живеат во Средоземното Море, Црно Море и во Азорско Море.
	Тапенада Тапенадата потекнува од јужниот дел на Франција, каде што главно се консумира намачкан на леб, а понекогаш се служи и како прилог на главно јадење.
	Сардини на скара Рибата е богата со омега-3 масни киселини, па се смета за чувар на кардиоваскуларниот состав, сварливоста и изобилството од минерали, рибата е гаранција за долговечност. Научниците од Медицинскиот центар Раш од Чикаго утврдиле дека луѓето над 65 години кои барем еднаш неделно јадат риба имаат помалку проблеми со помнењето и концентранцијата, во споредба со оние кои ја немаат рибата редовно во својата исхрана.