Нутрициона Листа за рецептот

Калории 444 kcal
Шеќери 1 g
Масти 29 g
Јаглехидрати 11 g
Протеини 9 g

Нутриционата листа е пресметана според количината на намирниците употребени за приготвување на рецептот.

Се однесува на целата количина од рецептот.

Филтер на јадења

  • Време на готвење:
    • Одбери Категорија

      Детска
      Ладни Предјадења
      Месо | Сувомеснати
      Топли Предјадења
      Национални
      Супи | Чорби
      Салати
      Тестенини | Печива
      Вегетаријанско
      Риба | Морска
      Посна
      Коктели | Пијалоци
      Десерти
      Сезонски

      Одбери Време:

      помалку од 30 минути
      од 30 - 60 минути
      од 1 до 2 часа
      повеќе од 2 часа
  • Број на калории:
    • Одбери број на калории:

      помалку од 500
      500 - 1000 калории
      1000 - 1500 калории
      повеќе од 1500 калории

Сподели

Виткана пита со спанаќ

Виткана пита со спанаќ
Објавено: 28/06/2010 год.

ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ:

  • 300 грама Спанаќ
  • малку   Сол
  • 2 лажица/ци Масло
  • 100 милилитри Вода
  • 300 грама Брашно


  • Време за подготовка: 20 мин.
  • Време за готвење: 40 мин.

КРАТОК ТЕКСТ:

Спанаќот е едногодишна или двогодишна билка со сочни зелени листови и со цветови во вид на клас, со хлорофил најбогат зеленчук. Поради големото присуство на минерали и витамини, спанаќот го нарекуваат и како "крал на зеленчукот".

ПОДГОТОВКА:

Измешајте ги брашното и солта, па додајте го маслото и млаката вода, па замесете тесто кое малку подолго ќе го месите.

Оставете го малку да се
одмора додека го подготвите филот.

Тестото покријте го со топло тенџере.


Спанаќот исчистете го, измијте, обарете и исцедете, па ситно исецкајте.


Зачинете по вкус. Измешајте го спанаќот и оставете го на страна да се
излади.

За тоа време истегнете го го тестото колку потенко можете.


Ставете од филот на кората, па завиткајте тенок ролат, а потоа
завиткајте во круг.

Префрлете го на тава покриена со хартија и печете
околу 30 минути во рерна загреана на 180 степени.

Послужете топло.
 
x

Зачувај во својата кутија


Логирајте се да можете да го оценувате рецептот.
На тој начин ги подобруваме рецептите кои се за Вас.

Слични рецепти:

Кисели печурки Кисели печурки

Уште во минатото е забележано поврзаност на човекот со печурките. Печурките имаат важна улога во исхраната на Кинеската цивилизација повеќе од 6500 години. Вргањот и Јајчарката се сметале за деликатеси уште пред 2000 години. Покрај хранливата вредност на печурките и нивните квалитети, тие исто така се употребуваат и во медицината, и од нив се изработуваат повеќе медицински препарати. Како медицински помагала моќта на печурките највеќе се употребува во далечниот исток, затоа што западната медицина сеуште ги тестира печурките кои што сите тестови ги поминуваат одлично.

Прасе на колец Прасе на колец

Вистинско гурманско јадење, за вистински мераклии. Типичен балкански специјалитет, незаменлив во друштвен или фамилијарен излет.

Македонски бакрданик Македонски бакрданик

Македонски бакрданик.

Супа со кнедли Супа со кнедли

Супа со кнедли

Залиена пита од зеље Залиена пита од зеље

Залиена пита од зеље

Селско месо Селско месо

Селско месо

Сарма од лозови листови Сарма од лозови листови

Сарма од лозови листови

Пастрмајлија Пастрмајлија

Пастрмајлија

Раженчиња од јунешко и кромид Раженчиња од јунешко и кромид

Раженчиња од телешко и кромид

Полнето пиле Полнето пиле

Голема благодарност до Дијана Герасимовска за рецептот.




Коментари:

Логирајте се да можете да внесувате ваши коментари за рецептите.
Калкулатор на калории
Возраст  години
Пол  машки   женски
Висина  см
Тежина  кг
Интервали на тренинг